Le regard d’une sophrologue sur un outil en plein essor Depuis quelque temps, les intelligences artificielles conversationnelles comme ChatGPT commencent à s’inviter dans le champ du bien-être mental comme dans tous les autres domaines. On leur parle, elles répondent, souvent de façon pertinente; Elles nous renseignent, nous donnent des recettes de cuisine, rédigent nos courriers …
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Depuis quelques années, je chemine sur deux voies qui, à première vue, peuvent sembler bien différentes : l’Aïkido et la Sophrologie Caycédienne. La première est une pratique martiale japonaise, ancrée dans le corps, le mouvement, l’énergie et la relation à l’autre. La seconde est une pratique de pleine conscience, d’écoute intérieure, d’harmonisation du mental, des …
Lire la suite de Quand la Sophrologie rencontre l’Aïkido : Deux voies pour un même chemin.
La ménopause et la périménopause sont des périodes de transition naturelle mais parfois déstabilisante dans la vie d’une femme. Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, sautes d’humeur, fatigue, douleurs, anxiété, sensation de perte de repères : autant de manifestations qui peuvent impacter profondément la qualité de vie et le bien-être global. Dans ce contexte, la …
Est-ce qu’il y a un lien entre nos angoisses et ce qui se passe dans notre ventre ?Oui, il existe des liens importants entre ce qui se passe dans nos intestins et nos angoisses. Le concept de l'axe intestin-cerveau (ou axe microbiote-intestin-cerveau) a été largement étudié et montre que notre système digestif et notre cerveau …
Qu’est-ce que la douleur ? La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à un dommage tissulaire réel ou potentiel. C'est un mécanisme de protection essentiel pour l'organisme, car elle alerte l'individu sur la présence d'une menace ou d'un danger pour son intégrité physique. La douleur peut être aiguë ou chronique.Douleur aiguë : …
A partir du 11 mai, les séances individuelles de Sophrologie Caycédienne pourront reprendre au cabinet . Un protocole d'hygiène rigoureux à été mis en place au CTNHM afin que tout risque de contamination soit écarté. Vitre en plexiglas, gel Hydroalcoolique,visière, masque, désinfection des surfaces après chaque personnes, tout est prévu ! Je poursuivrai néanmoins les …
https://remiremontvallees.com/2020/04/23/confinement-alice-bertrand-gehin-propose-gratuitement-des-seances-de-sophrologie-caycedienne-par-visioconference/?fbclid=IwAR2oSq63v1M1uY5xZAl9Q6oHKAIAbM5D9C0Zo7Xj8ag9PWPvN42LJRzhMyc Article Remiremontvallées.com :La période que nous vivons actuellement est inédite et pleine d'incertitudes, mais la sophrologie caycédienne peut se révéler utile pour se ressourcer et mieux gérer nos peurs. Pendant toute la durée du confinement, je vous propose un suivi et des techniques en visioconférence GRATUITEMENT afin de vous aider à traverser cette épreuve …
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Migraines, palpitations, eczéma, mal de dos, aigreurs d'estomac, crampes intestinales, problèmes de peau, hypertension, insomnies, bien nombreux sont les symptômes qui peuvent être provoqués ou augmentés par le stress et nous gêner quotidiennement. Malheureusement nous ne prêtons pas souvent attention à ces signaux d'alarme que notre organisme nous envoie. Peu à peu, notre corps s'épuise …
La Sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique