Alice Bertrand-Gehin – Sophrologue Caycédienne

De la fouille des sols à la découverte de soi

Pendant plusieurs années, mon univers a été celui de l’archéologie préventive. Titulaire d’un Master de recherche obtenu à l’Université de Strasbourg et ancienne collaboratrice de l’INRAP à Metz, j’ai arpenté les chantiers avec le souci constant du détail, de la patience et du respect de ce qui est enfoui. L’archéologie m’a appris à observer sans juger, à chercher le sens sous la surface et à comprendre qu’un travail minutieux permet de révéler des trésors oubliés.

L’épreuve du chemin et le déclic

Lorsque la vie m’a menée au cœur des Hautes-Vosges par amour, ma trajectoire a connu une profonde rupture. Privée de mon activité professionnelle et engagée dans le parcours long et exigeant d’une procédure d’adoption, j’ai traversé une période d’incertitude marquée par la perte de repères et la quête de sens. Sujette depuis toujours à des troubles anxieux généralisés, ce vide soudain a ravivé des doutes profonds.

Pour garder un fil conducteur et tisser des liens dans mon nouveau cadre de vie, je me suis investie dans la musique. Saxophoniste au sein des orchestres d’harmonie de Cornimont puis de Vagney, j’y ai trouvé un espace d’expression, mais l’anxiété demeurait une compagne exigeante au quotidien. C’est lors d’un suivi thérapeutique qu’une psychologue m’a fait découvrir la sophrologie. Ce fut une véritable révélation : je tenais enfin entre mes mains une méthode concrète, autonome et structurée, capable d’apaiser mon mental, d’apprivoiser mes émotions et d’habiter pleinement mon corps.

L’exigence d’une formation d’excellence

Convaincue par la puissance de cette discipline, j’ai choisi de me consacrer entièrement à sa transmission en me formant à la méthode authentique d’origine : la Sophrologie Caycédienne. Entre 2016 et 2018, j’ai suivi le cycle fondamental à Nancy avant de m’installer professionnellement.

Soucieuse d’approfondir ma pratique au plus près de la source, j’ai poursuivi les cycles supérieurs directement auprès de Sofrocay, sous l’enseignement du Dr Natalia Caycedo, fille du fondateur de la discipline, jusqu’à l’obtention de mon titre de Master Spécialiste en 2020.

Cette rigueur scientifique et déontologique constitue aujourd’hui le socle de mes 8 années de pratique auprès des personnes que j’accompagne.

Un regard enrichi par l’art et le mouvement

Ma pratique de la sophrologie ne s’arrête pas aux portes de la théorie. Elle s’inspire au quotidien du souffle de la musique et de l’ancrage des arts martiaux. La pratique du saxophone m’a offert une conscience aiguë du rythme, de la respiration et de la gestion du trac, des clés précieuses pour libérer la créativité et la voix de chacun.

En parallèle, la pratique de l’Aïkido m’enseigne le centrage, l’équilibre et l’art d’accueillir les tensions sans rigidité, en parfaite harmonie avec les principes de la conscience corporelle.

Tout comme en archéologie où l’on ne crée pas l’objet mais où l’on dégage délicatement la terre qui le recouvre, mon rôle n’est pas de vous transformer en quelqu’un d’autre. Il s’agit de vous accompagner pour libérer ce qui vous encombre, afin de faire émerger la sérénité et les ressources qui dorment déjà en vous.

Pour une vie sereine et pleine de sens