On me demande souvent ce qui m’a poussée à monter sur les tatamis à l’âge de 45 ans. Passionnée par le Japon et sa culture, l’Aïkido s’est imposé comme une évidence. Pourtant, je ne suis ni la plus rapide, ni la plus douée, ni la plus souple de mon club ! Et c'est justement là …
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Il y a 10 ans, je m’apprêtais à commencer ma formation en sophrologie caycédienne en pensant que j’allais apprendre des techniques de relaxation à transmettre à d’autres. Je me trompais. Ou plutôt : c’était vrai, mais très incomplet. Ce que je n’avais pas anticipé, c’est que pour accompagner quelqu’un vers son propre changement, il faut …
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À l'approche de la rentrée, vous ressentez le besoin de faire une pause, de mieux gérer le stress ou simplement de prendre du temps pour vous ? Dès le mois de septembre, je vous propose un programme complet de 10 séances de sophrologie Caycédienne au sein de la Maison des Loisirs et de la Culture …
Si vous vous intéressez à la sophrologie, vous êtes peut-être déjà tombé sur des gros titres inquiétants : "La sophrologie est-elle une dérive sectaire ?" ou encore "La sophrologie est une fake med (fausse médecine)". A titre personnel je me fais souvent interpeller sur les réseaux sociaux et accuser de tout cela. En tant que …
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On associe souvent le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) à l'image d'un enfant qui ne tient pas en place. Petite, c'était tout à fait mon cas : j'étais extrêmement agitée, ce qui m'a valu bien des difficultés de l'école primaire jusqu'au lycée. Pourtant, en grandissant, l'agitation physique s'est souvent effacée pour …
Alors que les vagues de chaleur se succèdent et que le ciel s'assombrit du souffle des incendies, une ombre plus intime s'invite dans notre quotidien : l'éco-anxiété. Pour beaucoup d'entre nous, regarder le paysage brûler ou le thermomètre s'affoler ne provoque pas seulement de l'inquiétude, mais une douleur profonde, presque physique. Sachez une chose essentielle …
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Je suis sophrologue depuis 2018, mon premier cabinet se trouvait rue Paul Claudel à La Bresse, puis j'ai rejoint le Centre de Thérapies Naturelles de Haute Moselotte en 2020. En 2026 me revoici à La Bresse, mais cette fois-ci c'est la Sophrologie qui vient chez vous ! Plus besoin de vous déplacer ! Je viens …
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Dans l’ombre des maladies, du handicap ou de la dépendance, il y a souvent une personne discrète, engagée, parfois épuisée : l’aidant. Qu’il s’agisse d’un proche, d’un conjoint, d’un parent ou d’un enfant, le rôle d’aidant est à la fois noble, complexe et profondément humain. Et dans cette relation d’accompagnement, l’aidé aussi traverse son propre …
Chaque fin d’année scolaire voit fleurir son lot de spectacles d’école, de kermesses et de réunions de parents. Pour certains, ce sont des moments attendus avec émotion. Pour d’autres… c’est un cauchemar feutré, fait de chaises inconfortables, de chaleur accablante, de sketches interminables… pour, au final, 5 minutes de saynète où son propre enfant apparaît, …
Introduction :Dans notre société actuelle, les écrans et les réseaux sociaux sont devenus omniprésents, influençant notre quotidien, nos émotions et nos relations. Cela est perçu comme tout à fait naturel par les plus jeunes d'entre nous qui n'ont pas connu la vie sans internet. Pourtant, cette immersion numérique n’est pas sans conséquences, notamment en termes …